Health Topics A-Z
Every subject the site covers, explained plainly, one page each.
510 পৃষ্ঠা
একবারে বেশি রান্না (ব্যাচ কুকিং)
বেশি পরিমাণে উপকরণ রান্না করে সপ্তাহজুড়ে সেগুলো মিলিয়ে ভিন্ন ভিন্ন খাবার তৈরি করা।
একাকীত্ব
আপনার যে সামাজিক সংযোগ আছে আর যে সংযোগ আপনি চান, তার মধ্যকার ফাঁক।
একাকীত্ব ও বার্ধক্য
পরবর্তী জীবনে কারও যতটা সামাজিক সংযোগ আছে আর যতটা তিনি চান, তার মধ্যকার ব্যবধান।
একাধিক ওষুধ সেবন (পলিফার্মেসি)
একসঙ্গে বেশ কয়েকটি দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ খাওয়া, এবং এর ফলে জমতে থাকা মিথস্ক্রিয়া ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
একাধিক রোগ নিয়ে জীবনযাপন
একই সময়ে একাধিক দীর্ঘমেয়াদি রোগ সামলানো।
ওজন ও মানসিক স্বাস্থ্য
ওজন, মেজাজ, আত্ম-প্রতিচ্ছবি এবং খাওয়ার আচরণের মধ্যে দ্বিমুখী সম্পর্ক।
ওজন কমানোর হার
কত দ্রুত ওজন কমানো যায় এমনভাবে যা নিরাপদ এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা আছে।
ওজন ধরে রাখা
ওজন কমানোর পর তা আর না বাড়তে দেওয়া, যার নিজস্ব প্রমাণভিত্তি ও নিজস্ব দক্ষতা আছে।
ওজনের ওঠানামা
দিনে দিনে ওজন মাপার যন্ত্রে যে ওঠানামা দেখা যায়, যার সঙ্গে শরীরের চর্বির কোনো সম্পর্ক নেই।
ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের ওষুধ
ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় কাউন্সেলিংয়ের সঙ্গে ব্যবহৃত FDA-অনুমোদিত ওষুধ (মেথাডোন, বুপ্রেনরফিন ও ন্যালট্রেক্সোন)।
ওপিওয়েড ওভারডোজ ও ন্যালোক্সোন
কীভাবে ওপিওয়েড ওভারডোজ চিনবেন এবং ন্যালোক্সোন ব্যবহার করবেন — একটি ওষুধ যা দ্রুত ওভারডোজ প্রতিহত করতে পারে।
ওপেন ও স্পেশাল এনরোলমেন্ট
নির্ধারিত সময় যখন আপনি হেলথ প্ল্যানে নিবন্ধন করতে বা তা বদলাতে পারেন — বার্ষিক ওপেন এনরোলমেন্ট পিরিয়ডে অথবা কোনো যোগ্য জীবন-ঘটনার পরে।
ওয়ার্ম-আপ ও কুল-ডাউন
ব্যায়ামের আগে টিস্যুর তাপমাত্রা বাড়ানো ও নড়াচড়াটি অনুশীলন করা, এবং পরে ধীরে ধীরে গতি কমানো।
ওষুধ ও কিডনি
সাধারণ ওষুধ কীভাবে কিডনির কার্যক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, এবং অসুস্থ অবস্থায় কোনগুলো সাময়িক বন্ধ রাখতে হতে পারে।
ওষুধ ও গাড়ি চালানো
ওষুধ খাওয়া অবস্থায় গাড়ি চালানোর আইনি ও ব্যবহারিক নিয়ম।
ওষুধ নিয়ে ভ্রমণ
আইনসম্মত ও নিরাপদভাবে বিদেশে প্রেসক্রিপশন ওষুধ বহন করা।
ওষুধ নিরাপদে ফেলে দেওয়া
অব্যবহৃত বা মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ কীভাবে ফেলবেন যাতে তার অপব্যবহার না হয় বা শিশু, পোষা প্রাণী বা পরিবেশের ক্ষতি না হয়।
ওষুধ সংরক্ষণ
ওষুধ নিরাপদ, কার্যকর ও নাগালের বাইরে রাখা।
ওষুধে অ্যালার্জি
কোনো ওষুধের প্রতি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া, যা প্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে আলাদা।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়া
একটি ওষুধ অন্য ওষুধ, খাবার বা সাপ্লিমেন্টের প্রভাব বদলে দেওয়া।
কখন ER-এ যাবেন
হাসপাতালের ইমার্জেন্সি রুম (ইমার্জেন্সি ডিপার্টমেন্ট), যা গুরুতর আঘাত ও অসুস্থতার জন্য দিনরাত খোলা থাকে।
কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত)
মস্তিষ্কের একটি মৃদু আঘাতজনিত ক্ষত, যা সাময়িকভাবে মস্তিষ্কের কাজে ব্যাঘাত ঘটায়।
কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা)
সংক্রমণ বা অ্যালার্জির কারণে চোখের সাদা অংশ ঢাকা ঝিল্লির প্রদাহ; প্রায়ই পিংক আই নামে পরিচিত।
কন্টাক্ট লেন্সের নিরাপত্তা
চোখের ক্ষতি না করে কন্টাক্ট লেন্স পরা ও যত্ন নেওয়া।
কম খরচে স্বাস্থ্যকর খাওয়া
সীমিত বাজেটে MyPlate পদ্ধতিতে খাওয়া।
কম্পিউটার ওয়ার্কস্টেশন সাজানো
যারা নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করেন তাদের জন্য ওয়ার্কস্টেশন সাজানো ও ব্যবহার।
কর্টিসল ও স্ট্রেস হরমোন
মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়ায় নিঃসৃত অ্যাড্রেনাল হরমোন, এবং এগুলোকে প্রভাবিত করে এমন বিরল রোগ।
কর্মস্থলে নিরাপদে ভার তোলা
কাজের অংশ হিসেবে ভার তোলা, বহন করা, ঠেলা ও টানা।
কর্মস্থলে পিঠে ব্যথা
কাজে থেকে বা কাজে ফিরে পিঠে ব্যথা সামলানো।
কর্মস্থলে প্রাথমিক চিকিৎসা
নিয়োগকর্তাকে যে প্রাথমিক চিকিৎসার ব্যবস্থা রাখতে হয়, এবং প্রথম কয়েক মিনিটে কী করবেন।
কর্মস্থলে বসে থাকা
কর্মদিবসে দীর্ঘ সময় বসে থাকা।
কর্মস্থলে শব্দ
স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তির ক্ষতি করার মতো উচ্চ শব্দের সংস্পর্শ।
কাঁচা দুধ
গরু, ছাগল, ভেড়া বা অন্য প্রাণীর দুধ যা পাস্তুরিত করা হয়নি — পাস্তুরায়ণ হলো ক্ষতিকর জীবাণু মারার একটি তাপ প্রক্রিয়া।
কাজজনিত মানসিক চাপ
চাকরির চাহিদা কর্মীর সামর্থ্য বা প্রয়োজনের সঙ্গে না মিললে যে ক্ষতিকর শারীরিক ও মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
কাজের ডেস্ক সাজানো
দীর্ঘক্ষণ কাজের সময় অস্বস্তি কমাতে ডেস্ক, চেয়ার ও স্ক্রিন সাজানো।
কানের খোল (ইয়ারওয়াক্স)
প্রাকৃতিকভাবে তৈরি খোল, যা মাঝে মাঝে এতটা জমে যায় যে কানের নালি বন্ধ হয়ে যায়।
কানের গঠন ও শ্রবণ যেভাবে কাজ করে
শব্দ কীভাবে বাতাস থেকে মস্তিষ্ক যে স্নায়ু সংকেত বোঝে তাতে পৌঁছায়।
কানের সংক্রমণ
বহিঃকর্ণ বা মধ্যকর্ণের সংক্রমণ।
কার সিট ও সিট বেল্ট
প্রতিটি যাত্রায় গাড়ির প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সঠিক কার সিট, বুস্টার সিট বা সিট বেল্ট ব্যবহার করা।
কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন
হৃদ্রোগজনিত ঘটনা বা রোগনির্ণয়ের পর ব্যায়াম, শিক্ষা ও সহায়তার একটি চিকিৎসা-তত্ত্বাবধানে পরিচালিত প্রোগ্রাম।