Health Topics A-Z
Every subject the site covers, explained plainly, one page each.
510 পৃষ্ঠা
রক্ত পরীক্ষা করানো
শত শত বিভিন্ন ল্যাব পরীক্ষার কোনো একটির জন্য শিরা থেকে, সাধারণত হাত থেকে, নমুনা নেওয়া।
রক্ত পরীক্ষার ব্যাখ্যা
সাধারণ রক্ত পরীক্ষাগুলো কী মাপে এবং কীভাবে ফলাফল যুক্তিসংগতভাবে পড়বেন।
রক্তচাপ
ধমনির দেয়ালে রক্তের চাপ, যা mm Hg এককে সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক হিসেবে জানানো হয়।
রক্তচাপ পরীক্ষা
লক্ষণহীন মানুষের রক্তচাপ নিয়মিত বিরতিতে মাপা।
রক্তদান
রক্ত সঞ্চালনের জন্য রক্ত, প্লেটলেট বা প্লাজমা দান করা।
রক্তসঞ্চালন ও পা
পায়ে রক্ত সরবরাহ কমে যাওয়া, সাধারণত পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের কারণে।
রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া)
দক্ষতার সঙ্গে অক্সিজেন বহনের জন্য হিমোগ্লোবিন খুব কম থাকা, যার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
রান্নার নিরাপদ অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা
ক্ষতিকর জীবাণু মারতে মাংস, মুরগি, সামুদ্রিক খাবার ও ডিমের পদকে ফুড থার্মোমিটারে মাপা যে ন্যূনতম তাপমাত্রায় পৌঁছাতে হয়।
রান্নার পদ্ধতি
রান্নার ধরন কীভাবে একটি খাবারের চর্বি, সোডিয়াম ও পুষ্টি উপাদান বদলে দেয়।
রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং (শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম)
যে ব্যায়ামে পেশিকে প্রতিরোধের বিপরীতে কাজ করানো হয়, তা ওজন, ব্যান্ড বা শরীরের নিজের ওজন যা-ই হোক।
রেডন পরীক্ষা
ঘরের বাতাসে রেডন পরীক্ষা করা — মাটি ও পাথর থেকে আসা একটি তেজস্ক্রিয় গ্যাস যা দেখা, গন্ধ পাওয়া বা স্বাদ নেওয়া যায় না।
রেফারেল ও পূর্বানুমোদন পাওয়া
বিশেষজ্ঞ দেখানো বা কোনো পরীক্ষা বা চিকিৎসা কভার হওয়ার আগে যেসব ধাপ প্রয়োজন হতে পারে: আপনার প্রাইমারি কেয়ার ডাক্তারের কাছ থেকে রেফারেল, আপনার বিমা প্রতিষ্ঠানের অনুমোদন, এবং এরপর আসা Explanation of Benefits।
রেসিপি বিচার-বিবেচনা করে পড়া
রান্নার আগে একটি রেসিপি আপনার প্রকৃত খাওয়ার ধরনের সঙ্গে মেলে কি না তা বিচার করা।
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা
কোষ ও প্রোটিনের একটি নেটওয়ার্ক, যা রোগজীবাণু ও ক্ষতিগ্রস্ত কোষ শনাক্ত করে দূর করে।
রোগপ্রতিরোধ দমন ও টিকা
যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দমিত, তাদের ক্ষেত্রে টিকাদান কীভাবে বদলায়।
রোদ ও UV সূচক
অতিবেগুনি রশ্মির তীব্রতার দৈনিক পূর্বাভাস, এবং রোদ থেকে সুরক্ষার পরিকল্পনায় কীভাবে তা ব্যবহার করবেন।
রোদ থেকে সুরক্ষা
ছায়া, পোশাক ও সানস্ক্রিনের মাধ্যমে ত্বকে অতিবেগুনি (UV) রশ্মির সংস্পর্শ কমানো।
লাইম রোগ ও এঁটুলি (টিক)
সংক্রমিত ব্ল্যাকলেগড (ডিয়ার) টিকের কামড়ে ছড়ানো একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ।
লিভার ক্যানসারের ঝুঁকি
প্রাথমিক লিভার ক্যানসার, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্য কোনো রোগে আগে থেকেই ক্ষতিগ্রস্ত লিভারে হয়।
লিভার ফাংশন টেস্ট
লিভারের আঘাত ও কার্যক্ষমতা প্রতিফলিত করে এমন রক্ত পরীক্ষার একটি সমষ্টি।
লিভারের স্বাস্থ্য
লিভারকে সচল রাখা, এবং তা না থাকলে লক্ষণগুলো চেনা।
শক্তির ভারসাম্য
খাবার হিসেবে গ্রহণ করা শক্তি এবং শরীরের ব্যবহৃত শক্তির মধ্যে সম্পর্ক।
শরীরের ঘড়ি
মোটামুটি 24 ঘণ্টার অভ্যন্তরীণ ছন্দ, যা ঠিক করে আপনি কখন সজাগ বোধ করবেন আর কখন ঘুমঘুম বোধ করবেন।
শিংগলস টিকা
শিংগলস এবং এর পরে হতে পারে এমন স্নায়ুর ব্যথার ঝুঁকি কমায় এমন একটি টিকা।
শিফট ওয়ার্ক ও ঘুম
শরীরের ঘড়ির সঙ্গে সাংঘর্ষিক কাজের সময়, এবং এর ফলে দেখা দেওয়া ঘুমের সমস্যা।
শিফটে কাজ ও স্বাস্থ্য
দিনের স্বাভাবিক কর্মঘণ্টার বাইরে কাজ করার স্বাস্থ্যগত প্রভাব।
শিশু ও স্ক্রিন
ঘুম, শারীরিক কার্যকলাপ ও পারিবারিক জীবনের পাশাপাশি স্ক্রিন ব্যবহার কীভাবে মানানসই করা যায়।
শিশুদের ঘুম
প্রতিটি বয়সে শিশুদের কতটা ঘুম দরকার, এবং কোন রুটিন তা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
শিশুদের জন্য CHIP কভারেজ
Children's Health Insurance Program, যা এমন পরিবারের শিশুদের কম খরচে কভারেজ দেয় যাদের আয় Medicaid-এর জন্য বেশি কিন্তু বেসরকারি বিমা কেনার সামর্থ্য নেই।
শিশুদের জ্বর
শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, যা সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণ থেকে হয় এবং নিজে নিজেই সেরে যায়।
শিশুদের টিকা
নিয়মিত টিকাদানের সময়সূচি, যা শৈশবের শুরুতে শুরু হয়ে কৈশোর পর্যন্ত চলে।
শিশুদের টিকার সময়সূচি
শৈশবের শুরু, শৈশব ও কৈশোরজুড়ে সুপারিশকৃত নিয়মিত টিকা।
শিশুদের দাঁত
প্রথম দাঁত থেকে স্থায়ী দাঁত পর্যন্ত দাঁতের যত্ন নেওয়া।
শিশুদের দৃষ্টি
দৃষ্টিতন্ত্র এখনো বিকশিত হওয়ার সময়েই দৃষ্টি সমস্যা শনাক্ত ও সংশোধন করা।
শিশুদের পুষ্টি
বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে এবং আজীবনের খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে শিশুদের খাওয়ানো।
শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের আবেগগত ও আচরণগত সমস্যা, এবং কোথায় সাহায্য পাওয়া যায়।
শিশুদের র্যাশ
শৈশবের সাধারণ র্যাশ, এবং সেই একটি বৈশিষ্ট্য যা সবকিছু বদলে দেয়।
শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের জন্য সুপারিশকৃত শারীরিক কার্যকলাপ।
শিশুদের শ্রবণশক্তি
কথা বলা ও ভাষা বিকাশের সময়েই শ্রবণ সমস্যা শনাক্ত করা।
শিশুদের সাধারণ সংক্রমণ
শৈশবের দৈনন্দিন ভাইরাসজনিত অসুস্থতা এবং সেগুলো কতদিন থাকে।