Health Topics A-Z
Every subject the site covers, explained plainly, one page each.
510 পৃষ্ঠা
জলখাবার (স্ন্যাকস)
দুই বেলার খাবারের মাঝে খাওয়া, এবং কী একটি জলখাবারকে শুধু বাড়তি না রেখে উপকারী করে তোলে।
জিংক
একটি অণুখনিজ, যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কাজ, ক্ষত নিরাময় ও স্বাদের জন্য প্রয়োজন।
জীবনের শেষ পর্যায়ে পরিচর্যা
জীবনের শেষ কয়েক মাস, সপ্তাহ বা দিনে কাউকে সহায়তা করা।
জুতা বেছে নেওয়া
এমন জুতা যা ঠিকমতো মাপে হয়, সাপোর্ট দেয় এবং সমস্যা সৃষ্টি করে না।
জেট ল্যাগ
বিভিন্ন টাইম জোন পার হওয়ার পর আপনার শরীরের ঘড়ি ও স্থানীয় সময়ের মধ্যে অমিল।
জ্বর
শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, যা সাধারণত সংক্রমণের বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ প্রতিক্রিয়ার অংশ।
টক থেরাপি (কথোপকথনভিত্তিক চিকিৎসা)
কাঠামোবদ্ধ মনস্তাত্ত্বিক চিকিৎসা, যাকে সাইকোথেরাপিও বলা হয়, যেমন CBT, কাউন্সেলিং ও নির্দেশিত স্ব-সহায়তা।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস
এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে গ্লুকোজ স্থায়ীভাবে বেশি থাকে, কারণ শরীর ইনসুলিনে দুর্বলভাবে সাড়া দেয় এবং সময়ের সঙ্গে কম ইনসুলিন তৈরি করে।
টিকা
আগে রোগে ভুগে বেঁচে না উঠেই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে একটি রোগজীবাণু চিনতে প্রশিক্ষণ দেওয়া।
টিকা কীভাবে কাজ করে
আগে রোগে আক্রান্ত হয়ে বেঁচে না উঠেও কোনো জীবাণুকে চিনতে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রশিক্ষণ দেওয়া।
টিকা নিয়ে দ্বিধা
টিকা সহজলভ্য হওয়া সত্ত্বেও তা নিতে দেরি বা প্রত্যাখ্যান।
টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
টিকা নেওয়ার পরে প্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া, এবং মনোযোগ প্রয়োজন এমন বিরল প্রতিক্রিয়া।
টিনিটাস (কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ)
বাইরের কোনো উৎস ছাড়াই শব্দ শোনা, সাধারণত কানে বাজনা বা গুনগুন শব্দ।
টেন্ডনের সমস্যা
একটি টেন্ডনে ব্যথা ও কার্যক্ষমতার সমস্যা, সাধারণত অ্যাকিলিস, রোটেটর কাফ বা কনুইয়ের টেন্ডনে।
টেস্টোস্টেরন
প্রধান পুরুষ যৌন হরমোন, এবং কী সত্যিই এটি বাড়ায় বা কমায়।
ডায়রিয়া
আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন পাতলা বা পানির মতো মলত্যাগ।
ডায়াবেটিস ও কিডনি
দীর্ঘদিনের উচ্চ রক্তশর্করার কারণে কিডনির ক্ষতি, যাকে ডায়াবেটিক কিডনি রোগ বলা হয়।
ডায়াবেটিস ও গাড়ি চালানো
ডায়াবেটিস নিয়ে, বিশেষ করে ইনসুলিন নেওয়ার সময়, গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নিয়ম ও সতর্কতা।
ডায়াবেটিস রেমিশন (উপশম)
গ্লুকোজ কমানোর ওষুধ ছাড়াই রক্তে গ্লুকোজ ডায়াবেটিসমুক্ত মাত্রায় ফিরে আসা।
ডায়াবেটিসে চোখের স্ক্রিনিং
দৃষ্টি প্রভাবিত হওয়ার আগে ডায়াবেটিসজনিত পরিবর্তন শনাক্ত করতে চোখের মণি প্রসারিত করে পরীক্ষা বা রেটিনার ছবি।
ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন
ডায়াবেটিস আছে এমন যে কারও পা প্রতিদিন পরীক্ষা ও সুরক্ষা।
ডাল ও শিম দিয়ে রান্না
শিম, মসুর ডাল, ছোলা ও শুকনো মটরকে প্রধান প্রোটিন উৎস হিসেবে ব্যবহার করা।
ডিম ও Salmonella
Salmonella-র ঝুঁকি কমাতে কীভাবে ডিম কিনবেন, সংরক্ষণ করবেন ও রান্না করবেন — এই ব্যাকটেরিয়া দেখতে স্বাভাবিক ডিমের ভেতরেও থাকতে পারে।
ডিমেনশিয়া আক্রান্ত কারও পরিচর্যা
এমন কাউকে সহায়তা করা যাঁর স্মৃতিশক্তি, বিচারবুদ্ধি ও যোগাযোগ ক্ষমতা বদলে যাচ্ছে।
ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমানো
পরিবর্তনযোগ্য যেসব বিষয় ডিমেনশিয়া হওয়ার কম ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত।
ডেন্টাল চেকআপ
একজন ডেন্টিস্টের মাধ্যমে দাঁত, মাড়ি ও নরম টিস্যুর নিয়মিত পরীক্ষা।
তরল গ্রহণ ও কিডনির স্বাস্থ্য
কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য কতটা পান করবেন, এবং কখন বেশি মানেই ভালো নয়।
তীব্র কিডনি আঘাত (AKI)
কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিনের মধ্যে কিডনির কার্যক্ষমতা হঠাৎ কমে যাওয়া, যা সাধারণত অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে ঘটে।
ত্বক ও বার্ধক্য
বয়স ও জমে থাকা UV সংস্পর্শের সঙ্গে আসা ত্বকের গঠন ও কার্যক্ষমতার পরিবর্তন।
ত্বকের ক্যানসার
মেলানোমা ও অন্যান্য ত্বকের ক্যানসার, যার প্রায় সবই UV রশ্মির সংস্পর্শের সঙ্গে যুক্ত।
ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণ
তিল ও ত্বকের দাগের যে পরিবর্তনগুলোর মূল্যায়ন প্রয়োজন।
ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ
ডার্মাটোফাইটের কারণে হওয়া অ্যাথলিটস ফুট, দাদ ও নখের ছত্রাকের মতো সংক্রমণ।
থাইরয়েড ফাংশন টেস্ট
থাইরয়েডের কার্যকলাপ মূল্যায়নের জন্য TSH ও থাইরয়েড হরমোন মাপার রক্ত পরীক্ষা।
থাইরয়েডে পিণ্ড
থাইরয়েড গ্রন্থিতে নডিউল বা ফোলা, যার বেশিরভাগই নিরীহ (বিনাইন)।
থাইরয়েডের অতিরিক্ত কার্যকারিতা
হাইপারথাইরয়েডিজম: থাইরয়েড খুব বেশি হরমোন তৈরি করে, ফলে শরীরের অনেক প্রক্রিয়া দ্রুত হয়ে যায়।
থাইরয়েডের কম কার্যকারিতা
হাইপোথাইরয়েডিজম: থাইরয়েড খুব কম হরমোন তৈরি করে, ফলে শরীরের অনেক প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়।
দাঁত ব্রাশ করা
দিনে দুবার ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে যান্ত্রিকভাবে প্লাক দূর করা।
দাঁতের ক্ষয়
ব্যাকটেরিয়া চিনি গাঁজানোর সময় তৈরি অ্যাসিডের মাধ্যমে দাঁতের গঠন ধ্বংস হওয়া।
দাবানলের ধোঁয়া
দাবানলের ধোঁয়া, যাতে সূক্ষ্ম কণা (PM2.5) থাকে যা শত শত মাইল দূরে ভেসে যেতে এবং ফুসফুস ও হৃদ্যন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।
দিনের বেলার ছোট ঘুম (ন্যাপ)
দিনের বেলার স্বল্প ঘুম, এবং এর দৈর্ঘ্য ও সময় কীভাবে নির্ধারণ করে এটি উপকার করবে নাকি ক্ষতি।