Health Topics A-Z
Every subject the site covers, explained plainly, one page each.
510 পৃষ্ঠা
দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতায় ক্লান্তি
স্থায়ী ক্লান্তি, যা ঘুমের অভাব নয় বরং রোগেরই অংশ।
দীর্ঘমেয়াদি ব্যথায় ওপিওয়েড
আফিম থেকে প্রাপ্ত বা আফিমের মতো কাজ করে এমন শক্তিশালী ব্যথানাশক, যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ব্যবহৃত হয়।
দীর্ঘমেয়াদি রোগ নিয়ে ব্যায়াম
রোগের কারণে এড়িয়ে না গিয়ে রোগের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া শারীরিক কার্যকলাপ।
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD)
কিডনির কার্যক্ষমতার দীর্ঘমেয়াদি হ্রাস, যা পরিস্রাবণের হার ও প্রোটিন বেরিয়ে যাওয়ার মাত্রা অনুযায়ী শ্রেণিবদ্ধ করা হয়।
দীর্ঘস্থায়ী প্রাথমিক ব্যথা
তিন মাসের বেশি স্থায়ী ব্যথা, যার ব্যাখ্যা দেওয়ার মতো শনাক্তযোগ্য কোনো অন্তর্নিহিত কারণ নেই।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ে ব্যায়াম
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার একটি মূল চিকিৎসা হিসেবে ধাপে ধাপে শারীরিক কার্যকলাপ।
দুর্বলতা ও ভঙ্গুরতা (ফ্রেইলটি)
শারীরিক সঞ্চিত সামর্থ্য কমে যাওয়ার এমন একটি অবস্থা, যেখানে সামান্য অসুস্থতাও বড় অবনতি ঘটাতে পারে।
দূর থেকে পরিচর্যা
আপনার কাছাকাছি থাকেন না এমন কাউকে সহায়তা করা।
দেহভঙ্গি
বিশ্রাম ও কার্যকলাপের সময় শরীরকে যেভাবে ধরে রাখা হয়।
দৈনন্দিন শব্দের সংস্পর্শ
পাওয়ার টুল, কনসার্ট, খেলার অনুষ্ঠান, আগ্নেয়াস্ত্র ও ব্যক্তিগত শোনার ডিভাইসের মতো দৈনন্দিন উৎস থেকে উচ্চ শব্দ।
দ্বিতীয় মতামত নেওয়া
আপনার রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা পরিকল্পনা পর্যালোচনার জন্য অন্য একজন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া।
দ্বৈত যোগ্যতা (ডুয়াল এলিজিবিলিটি)
Medicare ও Medicaid দুটোই থাকা, যা একসঙ্গে সীমিত আয়ের মানুষের বেশিরভাগ স্বাস্থ্য খরচ কভার করতে পারে।
ধূমপান ও ফুসফুস
শ্বাসনালি ও ফুসফুসের ওপর তামাকের ধোঁয়ার প্রভাব, এবং ছাড়ার পর কী সেরে ওঠে।
ধূমপান ও হৃদ্যন্ত্র
তামাক কীভাবে রক্তনালির ক্ষতি করে, এবং ছেড়ে দিলে কী বদলায়।
ধূমপান ছাড়া
ওষুধ ও আচরণগত সহায়তার সমন্বয়, যা ধূমপান ছাড়াকে সফল করে।
নতুনদের জন্য দৌড়
সাধারণত দৌড়-হাঁটার বিরতির মাধ্যমে হাঁটা থেকে একটানা দৌড়ে অগ্রসর হওয়া।
নারীদের হাড়ের স্বাস্থ্য
হাড়ের ঘনত্ব গড়ে তোলা ও বজায় রাখা, বিশেষ করে মেনোপজের আশেপাশে ও পরে।
নার্স লাইন বা আর্জেন্ট কেয়ার ব্যবহার
আপনার নিয়মিত ডাক্তার ও ER-এর মাঝামাঝি বিকল্পগুলো: অফিস সময়ের পরের লাইন, নার্স পরামর্শ লাইন, টেলিহেলথ ভিজিট ও আর্জেন্ট কেয়ার সেন্টার।
নিউমোকক্কাল টিকা
ব্যাকটেরিয়াজনিত নিউমোনিয়া, মেনিনজাইটিস ও রক্তপ্রবাহের সংক্রমণের একটি বড় অংশের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে টিকা।
নিউমোনিয়া
ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাকের কারণে ফুসফুসের টিস্যুর সংক্রমণ, যা কাশি, জ্বর ও শ্বাসকষ্ট ঘটায়।
নিজেকে একজন পরিচর্যাকারী হিসেবে চেনা
এমন কাউকে বিনা পারিশ্রমিকে সহায়তা দেওয়া, যিনি সেই সহায়তা ছাড়া চলতে পারতেন না।
নিরাপদভাবে ঘরে ক্যানিং
জীবাণু ধ্বংস করে ও বয়াম বন্ধ করে এমন পরীক্ষিত পদ্ধতি ব্যবহার করে ঘরে বয়ামে খাবার সংরক্ষণ।
নিরাপদে ভারী জিনিস তোলা
আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে ভারী জিনিস নাড়াচাড়া করা।
নিরামিষ ও ভেগান খাদ্যাভ্যাস
যে খাদ্যাভ্যাসে মাংস, অথবা সব ধরনের প্রাণিজ পণ্য বাদ দেওয়া হয়।
নোরোভাইরাস
একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস যা হঠাৎ বমি ও ডায়রিয়া সৃষ্টি করে, প্রায়ই একে “পেটের অসুখ” (stomach bug) বলা হয়।
পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ
পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমানো, বিশেষ করে 65 ও তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে।
পরবর্তী জীবনে ত্বক
বয়স্ক ত্বকের যেসব পরিবর্তন ভঙ্গুরতা, ক্ষত শুকানো ও সংক্রমণের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে।
পরবর্তী জীবনে পুষ্টি
বয়সের সঙ্গে খিদে, স্বাদ ও পরিস্থিতি বদলে গেলেও ভালোভাবে খাওয়া।
পরবর্তী জীবনে যৌন স্বাস্থ্য
বয়স্কদের যৌন কার্যকলাপ ও ঝুঁকি, যে বিষয়টি পরামর্শ ও সেবা দুই ক্ষেত্রেই প্রায়ই বাদ পড়ে যায়।
পরবর্তী জীবনে শক্তি ও ভারসাম্য
মোটামুটি ষাটের কোঠা থেকে পেশির শক্তি, ক্ষমতা ও স্থিতিশীলতা বজায় রাখার লক্ষ্যে প্রশিক্ষণ।
পরিচর্যা ও আপনার নিজের স্বাস্থ্য
অন্য কারও স্বাস্থ্যের দায়িত্বে থাকাকালীন নিজের স্বাস্থ্য বজায় রাখা।
পরিচর্যাকারী ও কর্মজীবন
বেতনভুক্ত চাকরির সঙ্গে বিনা পারিশ্রমিকের পরিচর্যা একসঙ্গে চালানো।
পরিচর্যাকারীদের জন্য ব্যবহারিক সহায়তা
বিনা পারিশ্রমিকের পরিচর্যাকারীদের জন্য উপলব্ধ সেবা, সরঞ্জাম ও সাহায্য।
পরিচর্যাকারীর অবসাদ (বার্নআউট)
পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও পুনরুদ্ধার ছাড়া দীর্ঘদিন পরিচর্যা করার ফলে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি।
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)
অনিয়মিত ডিম্বস্ফোটন, উচ্চ অ্যান্ড্রোজেন মাত্রা ও মেটাবলিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি সাধারণ হরমোনজনিত সমস্যা।
পা ও ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস আছে এমন যেকোনো ব্যক্তির পা প্রতিদিন পরীক্ষা করা ও সুরক্ষিত রাখা।
পা ও ব্যায়াম
কার্যকলাপ বাড়ানোর সঙ্গে আসা পা ও গোড়ালির সমস্যা প্রতিরোধ করা।
পানিতে ডোবা প্রতিরোধ
সুইমিং পুল, বাথটাব, হ্রদ ও সমুদ্রে এবং এর আশপাশে শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের নিরাপদ রাখার কয়েক স্তরের সুরক্ষা।
পানীয় জল ও ব্যক্তিগত কূপ
গৃহস্থালির পানীয় জলের নিরাপত্তা, বিশেষ করে যেসব বাড়ি সরকারি পানি ব্যবস্থার বদলে ব্যক্তিগত কূপের ওপর নির্ভর করে।
পায়ের নখ মাংসে ঢুকে যাওয়া (ইনগ্রোন টোনেইল)
নখের কিনারা চারপাশের ত্বকের ভেতরে ঢুকে বেড়ে ওঠা, যা ব্যথা এবং প্রায়ই সংক্রমণ ঘটায়।