الشيخوخة الصحية البدء مع التحكم في الإخراج
التحكم في المثانة والأمعاء، والحالات القابلة للعلاج التي تؤثر فيه. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس البول الإجهادي: تمارين عضلات قاع الحوض (تمارين ك...
تابع القراءة : البدء مع التحكم في الإخراجموسوم بـ #beginners
510 مقالات بهذا الوسم
الشيخوخة الصحية الحفاظ على الاستقلالية: بداية سهلة للمبتدئين
الخطوات العملية التي تساعد الناس على مواصلة العيش بأمان في منازلهم. أهم النقاط العلاج الوظيفي: يمكنه تقييم منزلك ومهامك اليومية؛ ويغطيه Medicare عندما...
تابع القراءة : الحفاظ على الاستقلالية: بداية سهلة للمبتدئين
الشيخوخة الصحية الخطوات الأولى مع التغذية في مراحل العمر المتقدمة
الأكل الجيد مع تغيّر الشهية والتذوق والظروف بتقدم العمر. أهم النقاط فيتامين D من عمر 51 إلى 70 عامًا: 600 IU (15 mcg) يوميًا فيتامين D فوق عمر 70 عامً...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع التغذية في مراحل العمر المتقدمة
الشيخوخة الصحية الجلد في مراحل العمر المتقدمة: بداية سهلة للمبتدئين
التغيّرات في جلد كبار السن التي تؤثر في هشاشته والتئامه وخطر إصابته بالعدوى. أهم النقاط قرح الضغط (قرح الفراش): قد تتكوّن خلال ساعات إلى أيام من الضغط...
تابع القراءة : الجلد في مراحل العمر المتقدمة: بداية سهلة للمبتدئين
الشيخوخة الصحية جديد على التخطيط المسبق؟ ابدأ من هنا
تدوين رغباتك بشأن الرعاية الطبية وتسمية من سيتخذ القرارات نيابةً عنك، ما دمت قادرًا على ذلك. أهم النقاط التوجيهات المسبقة: وثائق قانونية مثل الوصية ال...
تابع القراءة : جديد على التخطيط المسبق؟ ابدأ من هنا
الصحة الجنسية البدء مع العدوى المنقولة جنسيًا
أنواع العدوى التي تنتقل عبر الاتصال الجنسي، وكثير منها لا يسبب أي أعراض. أهم النقاط أكثر العدوى البكتيرية المنقولة جنسيًا المبلَّغ عنها في الولايات ال...
تابع القراءة : البدء مع العدوى المنقولة جنسيًا
الصحة الجنسية خيارات منع الحمل للمبتدئين: من أين تبدأ
الوسائل المتاحة لمنع الحمل وكيف تُقارَن ببعضها في الواقع العملي. أهم النقاط أكثر الوسائل فعالية: الغرسة واللوالب الرحمية (IUD)، الهرمونية والنحاسية ال...
تابع القراءة : خيارات منع الحمل للمبتدئين: من أين تبدأ
الصحة الجنسية البدء مع فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
فيروس يُتلف الجهاز المناعي، وأصبح الآن حالة طويلة الأمد يمكن التحكم فيها عند علاجها. أهم النقاط غير قابل للكشف يعني غير قابل للنقل: العلاج الفعّال يمن...
تابع القراءة : البدء مع فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
الصحة الجنسية فحص عنق الرحم وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) للمبتدئين: من أين تبدأ
الفحص للكشف عن تغيّرات خلايا عنق الرحم وعن فيروس الورم الحليمي البشري عالي الخطورة، وهو الفيروس المسؤول عن جميع حالات سرطان عنق الرحم تقريبًا. أهم الن...
تابع القراءة : فحص عنق الرحم وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) للمبتدئين: من أين تبدأ
الصحة الجنسية جديد على الوظيفة الجنسية؟ ابدأ من هنا
صعوبات في الرغبة أو الإثارة أو الألم أو النشوة، لدى أي جنس. أهم النقاط عوامل مساهمة شائعة: الأدوية، والاكتئاب، وعوامل تتعلق بالعلاقة، والتغيّرات الهرم...
تابع القراءة : جديد على الوظيفة الجنسية؟ ابدأ من هنا
الصحة الجنسية خدمات الصحة الجنسية للمبتدئين: من أين تبدأ
خدمات سرّية تقدّم الفحص والعلاج ووسائل منع الحمل والمشورة. أهم النقاط أين: عيادات إدارات الصحة، وعيادات تنظيم الأسرة ضمن برنامج Title X، والمراكز الصح...
تابع القراءة : خدمات الصحة الجنسية للمبتدئين: من أين تبدأ
الصحة الجنسية الخطوات الأولى مع تتبّع الدورة الشهرية
تسجيل طول الدورة والنزيف والأعراض لتحديد ما هو طبيعي بالنسبة لك. أهم النقاط الطول المعتاد للدورة: من 21 إلى 35 يومًا لدى البالغات النزيف المعتاد: حتى...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع تتبّع الدورة الشهرية
الصحة الجنسية البدء مع الوعي بالخصوبة
فهم نافذة الخصوبة، ومتى تستدعي صعوبة الحمل إجراء تقييم. أهم النقاط متى يُطلب التقييم: بعد سنة واحدة من المحاولة، أو بعد 6 أشهر إذا كان عمر المرأة 35 ع...
تابع القراءة : البدء مع الوعي بالخصوبة
الصحة الجنسية البدء مع الموافقة والعلاقات الصحية
موافقة حرّة ومستنيرة ومستمرة على النشاط الجنسي. أهم النقاط يجب أن تكون الموافقة: حرّة، ومستنيرة، وقابلة للسحب في أي وقت الأهلية: الشخص العاجز بسبب الك...
تابع القراءة : البدء مع الموافقة والعلاقات الصحية الصحة الجنسية البدء مع الصحة الجنسية في مراحل العمر المتقدمة
النشاط الجنسي ومخاطره لدى كبار السن، وهو مجال يُستبعد عادةً من المشورة والخدمات على حد سواء. أهم النقاط معدلات العدوى المنقولة جنسيًا لدى كبار السن: ا...
تابع القراءة : البدء مع الصحة الجنسية في مراحل العمر المتقدمة