Health Topics A-Z

انقطاع الطمث (سن اليأس)

النقطة التي تأتي بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية، وتسبقها مرحلة انتقالية تستمر عادةً سنوات.

انقطاع النفس النومي

تضيّق أو انسداد متكرر في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم، يسبب توقفات في التنفس ونومًا متقطعًا.

برنامج Original Medicare (الجزءان A وB)

برنامج التأمين الصحي الفدرالي للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر وبعض الأصغر سنًا من ذوي الإعاقة، ويتألف من الجزء A (تأمين المستشفى) والجزء B (التأمين الطبي).

بصر الأطفال

اكتشاف مشكلات البصر وتصحيحها بينما لا يزال الجهاز البصري في طور النمو.

بيئة النوم

ظروف الحرارة والضوء والضوضاء والفراش في الغرفة التي تنام فيها.

تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج

ترتيب تغطية للعلاج الطبي خارج الولايات المتحدة.

تأمين منزلك من السقوط

تغييرات بسيطة في المنزل تقلل خطر السقوط لدى كبار السن والأطفال الصغار.

تتبّع الدورة الشهرية

تسجيل طول الدورة والنزيف والأعراض لتحديد ما هو طبيعي بالنسبة لك.

تجهيز محطة العمل

ترتيب المكتب والكرسي والشاشة لتقليل الانزعاج أثناء العمل المتواصل.

تجهيز محطة العمل الحاسوبية

تجهيز محطة العمل واستخدامها لمن يعملون بانتظام على الحواسيب.

تحديد أهداف إعادة التأهيل

الاتفاق على الغاية الفعلية من التعافي، في صورة أنشطة محددة.

تخزين الأدوية

الحفاظ على الأدوية آمنة وفعّالة وبعيدة عن متناول الأطفال.

تخزين بقايا الطعام وإعادة تسخينها

كيفية تبريد الطعام المطهو وتخزينه وإعادة تسخينه حتى لا تجد البكتيريا وقتًا للتكاثر.

تخطيط الوجبات

أن تقرر مسبقًا ما ستأكله، ثم تتسوق وتحضّر بما يتوافق مع ذلك.

تسوّس الأسنان

تدمير بنية السن بالحمض الذي ينتج عندما تخمّر البكتيريا السكريات.

تشريح الأذن وكيف يعمل السمع

كيف ينتقل الصوت من الهواء إلى إشارات عصبية يفسرها الدماغ.

تشمّع الكبد (التليّف الكبدي)

تندّب متقدم في الكبد يُستبدل فيه النسيج العامل بنسيج ليفي.

تطعيم البالغين

اللقاحات الموصى بها للبالغين، بحسب العمر والحالة الصحية.

تطعيمات الأطفال

جدول التحصين الروتيني الذي يبدأ في مرحلة الرضاعة ويستمر حتى سنوات المراهقة.

تعاطي القنب

الآثار الصحية للماريجوانا ومخاطرها، بما في ذلك المنتجات التي تُدخَّن أو تُستنشق بالتبخير أو تؤكل.

تعاطي المنشطات

مخاطر الكوكايين والميثامفيتامين والمنشطات الموصوفة التي يُساء استخدامها، والتي تسرّع نشاط الجسم والدماغ.

تعدد الأدوية

تناول عدة أدوية طويلة الأمد في آنٍ واحد، وما يتراكم من تداخلات وآثار جانبية.

تغذية الأطفال

إطعام الأطفال بما يدعم نموهم ويبني عادات أكل تدوم مدى الحياة.

تغطية CHIP للأطفال

برنامج التأمين الصحي للأطفال (Children's Health Insurance Program - CHIP)، الذي يوفر تغطية منخفضة التكلفة للأطفال في الأسر التي يزيد دخلها على حد Medicaid لكنها لا تستطيع تحمّل تكلفة التأمين الخاص.

تقرّحات الفم

قروح مؤلمة في بطانة الفم، مثل القُلاع، وتكون عادةً غير ضارة وتزول من تلقاء نفسها.

تقلّب الوزن

التغيّر اليومي في قراءة الميزان الذي لا علاقة له بدهون الجسم.

تقليل الكحول

الالتزام بالإرشادات الغذائية الأمريكية بشأن الكحول، والتقليل إذا كنت تتجاوزها.

تلوث الهواء ومؤشر جودة الهواء (AQI)

تلوث الهواء الخارجي مثل الأوزون والجسيمات الدقيقة ودخان حرائق الغابات، ومؤشر جودة الهواء (Air Quality Index) المستخدم للإبلاغ عنه.

تمارين التنفس

تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس.

تمارين المقاومة

تمارين تُحمِّل العضلات ضد مقاومة، سواء من الأوزان أو الأحزمة المطاطية أو وزن الجسم.

تمدّد الأوعية الأبهري البطني

انتفاخ في الشريان الرئيسي المارّ عبر البطن.

تناول الأدوية بشكل صحيح

استخدام الأدوية الموصوفة والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية على النحو المقصود.

تناول الطعام خارج المنزل

التعامل مع وجبات المطاعم والوجبات الجاهزة دون التخلي عن خطتك.

تنظيف الأسنان بالفرشاة

إزالة البلاك (اللويحة السنية) ميكانيكيًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، مرتين يوميًا.

توازن الطاقة

العلاقة بين الطاقة المكتسبة من الطعام والطاقة التي يستهلكها الجسم.

تورّم الكاحلين

تجمّع السوائل في أسفل الساقين والكاحلين.

توصيات الكشف المبكر عن السرطان

الفحوص الموصى بها للأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض لاكتشاف السرطان أو الآفات السابقة للسرطان مبكرًا.

جدول تطعيمات الأطفال

التحصينات الروتينية الموصى بها خلال الرضاعة والطفولة وسنوات المراهقة.

جدول رعاية ما قبل الولادة

سلسلة الفحوص الدورية لدى طبيب التوليد أو طبيب الأسرة أو القابلة، والتي تمتد من بداية الحمل حتى الولادة.

جفاف الجلد

جلد فقد الماء والزيوت من حاجزه الخارجي، فأصبح خشنًا أو مشدودًا أو متقشّرًا.